Hücrelerin enerji üretim merkezi olan mitokondrilerin normal işleyişindeki bozulmalar ‘Mitokondriyal Disfonksiyon’ olarak tanımlanır ve hücresel enerji dengesinin bozulmasına, oksidatif stresin artmasına ve hücre ölümüne yol açabilir. Kronik hastalıkların gelişim riskleri de artar.
Örneğin: Parkinson hastalığı ve Alzheimer hastalığı gibi nörodejeneratif Hastalıklar mitokondriyal disfonksiyonla yakından ilişkilidir. Hasarlı mitokondrinin vücut tarafından yok edilmesi durumu olan ‘Mitofaji’ eksikliği, bu hastalıklarda hücresel hasarın artmasına neden olur.
Mitokondriyal disfonksiyon, ayrıca insülin direnci ve tip 2 diyabet gibi metabolik bozuklukların gelişiminde rol oynar, hücresel enerji üretimi bozulur ve metabolik süreçler olumsuz etkilenir.
Mitokondriyal enerji üretimindeki bozukluklar, kronik yorgunluk sendromunun gelişiminde de önemli bir faktördür.
Mitokondriyal disfonksiyonun yönetiminde, hasarlı mitokondrilerin temizlenmesi için öncelikle mitofajiyi, ardından sağlıklı mitokondrilerin oluşumunu desteklemek gerekir. Bu süreçler, kronik hastalıkların yönetiminde ve genel sağlığın iyileştirilmesinde kritik öneme sahiptir.
Araştırmalara göre, canlılardaki SIRTUIN sınıfından proteinler, yaşlanmayı ve uzun yaşamı kontrol eden sistemin tam merkezinde bulunuyor.
Bu sınıftan SIRTUIN3 (SIRT3) enzimi, mitokondrilerde hasar gören DNA’nın onarımında, enerji üretiminde ve oksidatif stresle mücadelede kritik rol oynayan bir moleküldür. SIRT3, enerji metabolizmasını düzenleyerek mitokondri sağlığını düzenleyici ve yaşlanma sürecinin etkilerini azaltıcı etkidedir.
Bilimsel araştırmalar bazı yaşam tarzı seçimleriyle hücrelerde SIRT3 enzimini Aktif hale getirebildiğimizi kanıtlıyor.
1- Kalori Kısıtlaması ve Açlık durumu SIRT3 ü uyararak mitokondri işlevlerini destekler ve yaşlanma belirtilerini geciktirir.
2- Egzersiz ve soğuk maruziyeti de vücudumuzu zinde tutarken aynı zamanda bu enzimi aktive ederek yeni mitokondri üretimini teşvik eder.
3- NAD+ molekülü de SIRT3 ü aktive eden vücudumuzun kendi molekülüdür. Vücudumuzda B3 vitamininden ve triptofan aminoasidinden üretilmektedir. Gerekli durumlarda etkin formları dışardan alındığında da faydalı olabilmektedir.
SIRT3 aktivasyonu sadece hücresel enerji üretimini artırmakla kalmaz; aynı zamanda kronik hastalıklara, yaşlanma kaynaklı hücresel bozulmalara ve oksidatif strese karşı hücrelerimizi korur. Bu, sağlıklı bir yaşlanma süreci ve yaşam kalitesinin artması anlamına gelmektedir. Yaşam tarzımızdaki bu küçük değişikliklerle mitokondri sağlığımızı güçlendirebiliriz.
